Réduire le cholestérol avec des suppléments nutritionnels

Pas tous les niveaux de cholestérol élevé peut être abaissé avec un régime alimentaire et l'exercice. Parfois, des médicaments ou des suppléments nutritionnels sont nécessaires. Notre corps a besoin de cholestérol, mais si vos niveaux sanguins montrent trop de LDL («mauvais» cholestérol) et HDL trop peu («bon» cholestérol), vous augmentez votre risque d'AVC et de crise cardiaque.

Selon l'American Heart Association, plus de 100 millions d'Américains ont le taux de cholestérol plus élevé que le niveau recommandé, et un Américain sur cinq a un taux de cholestérol considérés comme «élevé». Alimentaire ne représente qu'environ 15 pour cent du taux de cholestérol que notre corps produit, de sorte régime seul ne peut pas vous aider si vos niveaux sont trop élevés. Les suppléments nutritionnels ou des médicaments peuvent être nécessaires.

Si vous préférez ne pas prendre des médicaments sur ordonnance, essayez les suppléments nutritionnels. Les suppléments nutritionnels à l'ail, des suppléments nutritionnels avec de la niacine (vitamine B3), des suppléments nutritionnels avec des stérols végétaux, des suppléments nutritionnels des stanols végétaux, des suppléments nutritionnels à base de psyllium, les suppléments nutritionnels avec le bêta-glucane, des suppléments nutritionnels avec des extraits de levure de riz rouge, des suppléments nutritionnels avec le policosanol, et des suppléments nutritionnels avec le fenugrec ont tous leurs partisans pour abaisser le cholestérol.

Ces diverses substances d'origine naturelle travailler pour lutter contre le cholestérol élevé de diverses manières. Certains de ces compléments nutritionnels, pour les stérols végétaux par exemple et le psyllium, interférer avec l'absorption du cholestérol. Les fibres solubles comme le bêta-glucane (qui se trouve dans l'avoine et l'orge) et le fenugrec a été démontré que le taux de HDL inférieurs. Extrait de Guggul est un remède à la maison indienne et est utilisé dans les médicaments sur ordonnance en Inde pour abaisser le cholestérol et les triglycérides. Red extraits de levure de riz sont les traitements traditionnels de la médecine chinoise pour le cœur et contiennent les statines, qui sont trouvés dans la prescription des médicaments anti-cholestérol....