Établir le droit de HDL-LDL ratio pourrait être la clé pour éviter les maladies connexes cholestérol

Établir un rapport HDL bon LDL semble être de certains comptes de la partie la plus importante du puzzle de cholestérol. Tout déséquilibre dans ces deux titans du monde cholestérol peut créer des problèmes de santé graves.

HDL est l'abréviation de lipoprotéines de haute densité ou soi-disant bon cholestérol LDL alors synonyme de lipoprotéines de basse densité. Ils sont aussi différents que nuit et jour. La première est la machine de soudure moyenne du cholestérol combats (HDL) et l'autre (LDL) est pensé pour être le responsable de la slob blocage artériel.

Vous pouvez penser que les cellules de HDL piègent qui arrondissent le taux de cholestérol jusqu'à égaré dans les artères. Si vous pouvez trouver un moyen d'augmenter vos taux de cholestérol HDL suffisamment élevées, la plupart des experts estiment que, indépendamment de vos lectures de cholestérol total vous risquez de diminuer vos chances d'attaque cardiaque et d'AVC. Cette croyance si elles sont soutenues par des rayons X des études montrant que les personnes qui élèvent leur HDL ou bon cholestérol par l'alimentation, l'exercice, cesser de fumer, ou de l'utilisation contrôlée de médicaments d'ordonnance non seulement à réduire le cholestérol dans les artères, mais aussi enlever la plaque existante.

Le rapport LDL HDL est la clé de l'activation de ce mécanisme de compensation artère. Le ratio HDL LDL souhaitable est une lecture de 60 ans ou plus sur le HDL et 100 ou au-dessous pour le LDL. Donc, la lecture LDL HDL de 1,5 à 1 ou une fois et demie de cholestérol plus mauvais que bon est considéré dans une large cœur en bonne santé. D'autre part, si votre taux de mauvais cholestérol a grimpé dans la gamme 160 et votre taux de bon cholestérol a chuté à 40 ou en dessous de ce qui représente un ratio LDL HDL de 4 à 1 ou plus.

Félicitations votre ont maintenant rejoint le club sélect qui est devenu admissible à des vacances de luxe à l'unité de soins coronariens de l'hôpital local. Il suffit de penser d'elle, les infirmières en chemises courtes, beaux médecins de sexe masculin, et les solutions liquides étant administrée par voie intraveineuse. Les avantages d'un taux de LDL HDL moche tout simplement jamais sembler cesser de venir.

Tout l'humour de côté une mauvaise HDL ratio LDL est un facteur de risque majeur pour les cardiopathies coronariennes et maladie de l'artère et doit être corrigée. Certaines études suggèrent que le rapport entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol ne devrait être que légèrement plus élevé que 1:1 pour ceux qui ont des problèmes de santé existants, tels que le diabète, les maladies artérielles périphériques, une histoire de l'anévrisme de l'aorte, accident vasculaire cérébral ou ou connaissent la maladie coronarienne, et pour ceux qui ont deux ou plusieurs facteurs de risque présents pour la maladie de l'artère coronaire (ex. fumer, l'obésité).

Les chiffres spécifiques pour ce groupe sélect sont environ 70 pour le LDL et 60 pour le HDL.

En conclusion, pour apporter vos lectures LDL HDL dans une fourchette saine, vous aurez un certain nombre d'excellentes options, y compris modification du régime alimentaire et l'exercice léger (après avoir obtenu vos médecins OK). En outre, de nombreuses personnes de santé naturels esprit sont de trouver la combinaison de l'alimentation, l'exercice et le taux de cholestérol naturel pour réduire les voies de recours pour être un puissant approche en trois étapes pour amener les ratios LDL HDL dans la gamme santé du coeur, ce qui réduit leurs chances d'attaque cardiaque et d'AVC....